Modulreihe

Selbstermächtigt in der gynäkologischen Versorgung

4 Module und 1 Onlinetreffen


Empowerment - Körperwissen - Austausch


Sexualpädagogischer Empowerment-Kurs mit Fokus auf sexualanatomisches Wissen, körperbasierte Selbstwahrnehmung und Selbstvertretung im medizinischen Kontext.

Für Menschen, die unabhängig ihrer Geschlechtsidentität bei Geburt dem weiblichen Geschlecht zugeordnet worden sind.

Der Kurs Selbstermächtigt in der gynäkologischen Versorgung bietet dir theoretischen Input , Einzel- und Gruppenarbeit, Reflexion und Austausch, sowie Spiele und praktische körperorientierte Übungen, um folgende Inhalte zu erkunden:

  • Grundlagen der äußeren & inneren biologisch weiblichen Sexualanatomie

  • Erforschen deiner eigenen Sexualanatomie anhand vom anatomischen Mapping als Hausaufgabe

  • Kreativer und spielerische Räume für körperbasiertes Erleben und Lernen

  • Entwicklung eigener Ressourcen und Methoden zur Selbstvertretung in ärztlichen Fachgesprächen und Behandlungen

  • Einen Raum für Gespräche und persönlichen Austausch unter Gleichgesinnten

Die Modulreihe begleitet dich dabei, dich mit deinem Körper vertraut zu machen und dich in medizinischen Kontexten sicherer und selbstbestimmter zu fühlen. Gemeinsam schauen wir uns die Grundlagen der inneren und äußeren Sexualanatomie an und lernen körperorientierte Methoden kennen, mit denen du deine eigene Anatomie besser verstehen und in Worte fassen kannst.

Wir explorieren und sprechen darüber, wie du persönliche Grenzen klarer wahrnehmen und deine medizinischen Erfahrungen konstruktiv reflektieren kannst. Du lernst verschiedene Wege kennen, dich in herausfordernden Momenten zu regulieren, dir selbst Fürsorge zu geben und ein eigenes Selbstfürsorge-Profil zu entwickeln.

Außerdem erfährst du, welche Rechte du im medizinischen System hast (oder wo du dich darüber informieren kannst) und welche Möglichkeiten dir helfen können, dich langfristig selbst zu empowern. Ziel ist es, dass du dich gestärkt, klarer und handlungsfähiger fühlst – sowohl in deinem Körper als auch in Begegnungen mit Fachpersonen.

Module & Termine

  • Modul 1: Einführung & Community-Rahmen

    Mittwoch / 03.09.2025 / 18.30-21.30Uhr


    Kennenlernen & Erwartungen

    Sensibler Raum: Regeln, Konsens, Inhaltshinweise

    Einführung ins Thema: Körperwissen und Selbstermächtigung

    Erste Reflexion: Körperbild, Erfahrungen im medizinischen System

  • Modul 2: Anatomie verstehen

    Mittwoch / 10.09.2025 / 18.30-21.30Uhr

    Schulung zur biologisch weiblichen Sexualanatomie

    Unterschiede zwischen Lehrbuchwissen und realen Körpern

    Unsichtbarkeit und Wissen von Klitorisanatomie in Medizinbüchern

  • Modul 3: Anatomisches Mapping & Körpererfahrung

    Mittwoch / 17.09.2025 / 18.30-21.30Uhr

    Schulung zum Mapping

    Übung verschiedener Ressourcen zur körperlichen Selbstregulation

    Anleitung zur Hausaufgabe: Mapping der eigenen Anatomie

  • Onlinetreffen: Anatomisches Mapping & Körpererfahrung

    Mittwoch / 24.09.2025 / 19.00-21.00Uhr

    Austausch über Erfahrungen mit dem Mapping

    Gemeinsame Sammlung: Was habe ich entdeckt? Was hat überrascht?

    Peer-Unterstützung und Empowerment-Gespräche

  • Modul 4: Ressourcen & Strategien für medizinische Kontexte

    Sonntag / 05.10.2025 / 11.00-16.00Uhr

    Wie spreche ich über meinen Körper in ärztlichen Gesprächen?

    Was sind meine Rechte im medizinischen System?

    Methoden für die Selbstvertretung

    Entwicklung eines „medizinischen Selbstfürsorge-Profils“

Für wen ist dieses Angebot?

Das Angebot ist für Personen, die unabhängig ihrer Geschlechtsidentität bei Geburt dem weiblichen Geschlecht zugeordnet worden sind. Vor allem eignet es sich aber auch für Personen, die starke Veränderungen in ihrer Becken- und Sexualanatomie erlebt haben - z.B. durch Eingriffe, Operation, Erkrankung und andere Schicksale.

Die Modulreihe widmet sich NICHT der Aufarbeitung von traumatischen Erfahrungen und bietet keine therapeutische Begleitung. Wir arbeiten ressourcenorientiert und in achtsamer Eigenverantwortung. Es wird einen kleinen Rückzugsort geben und du kannst jederzeit Pausen einlegen oder den Kurs verlassen.

Bei Fragen und Anliegen melde dich gerne bei der Kursleitung.

Allgemeine Infos

Anmeldung unter: f_eberhardt@online.de

Vor einer verbindlichen Anmeldung vereinbaren wir ein gratis Gespräch für ein kurzes Kennenlernen.

Teilnehmer*innenzahl: 6-9

Ort

Die vor Ort Module finden in einem barrierefreien Raum in Münchenstein (BL) statt. Er ist via Bahnhof SBB mit dem ÖV innerhalb ca. 15 Minuten zu erreichen. Es hat ausreichend Parkplätze in der Nähe. Es gibt kurze Fusswege, eine Rampe und einen Lift.

Preisgestaltung

Kategorie

Preis (CHF)

Beschreibung

200 - 0

Soli

Für Menschen mit wenig Einkommen

Regulär

410

Deckt die tatsächlichen Kosten

600 - 500

Fördernd

Ermöglicht Soliplätze und faire Honorare